Fizyoterapiye başvurmak için mutlaka ameliyat geçirmiş olmanız gerekmez. Bel, boyun, sırt ağrıları; diz ve omuz problemleri; spor yaralanmaları; duruş bozuklukları; kas zayıflıkları ve hareket kısıtlılıkları gibi birçok durumda fizyoterapi desteği alınabilir. Ayrıca felç, Parkinson, MS gibi nörolojik rahatsızlıklarda da fizyoterapi önemli bir rol oynar. Günlük yaşam aktivitelerinde zorlanma, merdiven çıkarken ağrı, uzun süre oturunca artan rahatsızlık gibi belirtiler de başvuru sebebidir. Erken dönemde başlanan tedavi, sorunun kronikleşmesini önler ve iyileşme sürecini hızlandırır. Ağrınız 1–2 haftadan uzun sürüyorsa veya tekrarlıyorsa mutlaka değerlendirme yaptırmanız önerilir.

İlk seans genellikle değerlendirme ve planlama aşamasıdır. Fizyoterapistiniz öncelikle detaylı bir hasta öyküsü alır; ağrının ne zaman başladığını, şiddetini, hangi hareketlerde arttığını sorar. Ardından duruş analizi, kas kuvveti testi, eklem hareket açıklığı ölçümü ve gerekirse özel ortopedik testler yapılır. Bu değerlendirme sonucunda kişiye özel bir tedavi planı hazırlanır. Tedavi planında manuel terapi, egzersiz programı, elektroterapi veya diğer cihaz uygulamaları yer alabilir. İlk seansta genellikle hafif bir uygulama yapılarak vücudun tepkisi gözlemlenir. Amaç, sorunun kaynağını doğru belirlemek ve en etkili yöntemi planlamaktır.

Fizyoterapi uygulamaları genel olarak güvenlidir ve tolere edilebilir düzeydedir. Ancak bazı manuel terapi teknikleri veya yoğun kas çalışmaları sırasında hafif rahatsızlık hissi oluşabilir. Bu durum genellikle kısa sürelidir ve tedavi sonrası azalır. Amaç ağrıyı artırmak değil, azaltmaktır. Fizyoterapistiniz uygulama sırasında sizi sürekli bilgilendirir ve ağrı seviyenize göre müdahaleyi ayarlar. Seans sonrası hafif kas ağrısı oluşabilir; bu, kasların çalıştığını gösterir ve genellikle 24–48 saat içinde geçer. Şiddetli ağrı hissederseniz mutlaka terapistinize bildirmeniz önemlidir.

Seans sayısı, hastalığın türüne, süresine ve kişinin genel sağlık durumuna göre değişir. Akut kas spazmları gibi basit durumlarda 5–6 seans yeterli olabilirken, kronik bel-boyun problemlerinde 10–15 seans gerekebilir. Nörolojik rehabilitasyon süreçleri ise daha uzun sürebilir. Önemli olan düzenli katılım ve verilen ev egzersizlerinin yapılmasıdır. Tedavi sürecinde ilerleme düzenli olarak değerlendirilir ve plana göre güncelleme yapılır. Amaç, mümkün olan en kısa sürede en yüksek verimi almaktır. Sabırlı ve istikrarlı olmak tedavi başarısını artırır.

Evet, ev egzersizleri fizyoterapinin en önemli parçalarından biridir. Klinik ortamında yapılan uygulamalar kasları ve eklemleri hazırlar; ancak kalıcı iyileşme için düzenli egzersiz gerekir. Ev programı genellikle basit, güvenli ve kişiye özel hareketlerden oluşur. Bu egzersizler kas kuvvetini artırır, esnekliği geliştirir ve tekrar eden ağrıların önüne geçer. Haftada birkaç kez değil, önerilen sıklıkta yapılması önemlidir. Düzenli uygulanan egzersizler, tedavi süresini kısaltır ve uzun vadede yaşam kalitesini artırır.

Bazı durumlarda evet. Özellikle bel fıtığı, diz problemleri ve omuz sıkışma sendromu gibi rahatsızlıklarda erken ve doğru fizyoterapi uygulamaları ameliyat ihtiyacını azaltabilir. Kasları güçlendirmek, eklem hareketini artırmak ve doğru postürü sağlamak birçok vakada cerrahiye alternatif olabilir. Ancak her hasta farklıdır; bazı ileri vakalarda ameliyat kaçınılmaz olabilir. Fizyoterapist ve doktor iş birliği ile en doğru yol belirlenir. Amaç her zaman en az invaziv yöntemle en iyi sonucu elde etmektir.

Seanslara rahat kıyafetlerle gelmeniz önerilir. Hareketi kısıtlamayan, esnek kıyafetler uygulamayı kolaylaştırır. Eğer doktor raporlarınız, MR veya röntgen sonuçlarınız varsa yanınızda getirmeniz faydalıdır. Tedavi öncesinde ağır bir yemek yememek ve yeterli su içmek iyi olur. Düzenli kullandığınız ilaçları terapistinize bildirmeniz önemlidir. Ayrıca ağrınızın arttığı veya azaldığı durumları not almanız değerlendirme açısından faydalı olabilir. Hazırlıklı gelmek, seansın verimliliğini artırır ve tedavi sürecini hızlandırır.